ゆらぎの日々

私は「ブレないですね」と多くの方に言われるのですが
2020年52歳となり、本格的にゆらぎ期（更年期）がやってきたようで
ブレない私もゆらぐ日々を過ごしております。

とはいえ、昨年末ごろからなんとなく不調を感じ
生理もきっかり28日周期だったのが2月～3月と不定期となり

「すわ、これは待ち望んでいた閉経到来か？」と、

ぬか喜びをして、数値ではっきりさせようと
意気込んで婦人科で血液検査をしたら

「（E2が）減ってはいるが、まだ、閉経になるほどではない。」
「あと5年はあるんじゃない？」

などと言われて、無駄に落ち込む始末となりました・・・。

とはいえ、減っているなら代替を補充をせねばと
大豆食品を毎日意識して摂取するようになったら
また生理周期は28周期と安定してしまい、9月現在、終わる気配が訪れず。

もしかして、身体の老化が止まったんじゃない？(*‘∀‘)

などと思い、3年ぶりにエクオール検査をしてみました。

3年前はレベル4だった私(*‘∀‘)

今回はレベル1・・・・
がーーーーーーーん( ﾟДﾟ)

・・・またもや数値が私を落ち込ませる。
「調子いいと思っていたのに、マジか！」

最近豆乳が美味しいと思うようになり
がぶがぶ飲んでいたのに「エストロゲン様」作れていなかったのぉ？！

とはいえ、まあ、つまり、数値では確実に老化しているのですが
先手先手で自分の身体と対話しながら生きると、
今のところ、自分的には「不調」と思うことはあれど
明らかに他人様にご迷惑をおかけする症状にまでは至らず。

これは、セルフマネジメントできているということかもしれないなあと実感しているところです。

そして、ブレない私だからとて、精神論では片づけませぬ。
「エクオールが作れない腸内環境である」という現実を受け入れ、
自分で大豆を摂取するだけでは非効率、ドーピングだな！ということで
エクエルを毎日飲むようになりました。
※最近ジュレもあるんですね。私は普通の錠剤でドーピングしてますが・・・

 

しかし、ゆらぎ期って、
ホットフラッシュや情緒不安定、太りやすい等だけではなく
肩こりや、肌の乾燥、不眠、そのほか
関節痛や、手指の変形とかもあるのね。多様なんだなあ～～～。
リウマチだと診断されたけれどHRTであっという間に治ったということもあるみたいです。

いずれにせよ、
「ありのままに」受動的に生きていては症状をこじらせてしまう場合もあると思うので
100人100通り
「さて、自分の場合は？」と能動的に仮説検証を楽しんだもん勝ち！で行こうと思います。