先日、10月10日は

「世界メンタルヘルスデー」

でした。

しっかりと特設サイトも用意されていて、
少しでも精神障がいの認知が広まったり、
理解が深まった人が多ければ良いなと思います！

さて、このような感じで、世間では様々な日が制定され、
イベントが行われたりしていますが、
障がい者繋がりで、昨年足を運んだ

「つながりウォーク2019」

というイベントを思い出しました。

つながりウォークとは？

つながりウォークとは

ダウン症のある人との出会いをきっかけに始まった、みんなで一緒に歩くイベントです。
障がいのある人もない人も同じ体験を通してつながり、ともに楽しい時間を過ごしましょう。
だれもが参加でき、多様性を体感できる機会です♪

というわけで、ダウン症ではありませんが、私たちは

精神障がいのブース

を出す事にしました！

ダウン症の有無、障がいの有無は関係なく参加できるイベントですし、
この機会に精神障がいの事を知ってもらえたら嬉しいな、という感じで！

私たちのブースは

「直接、精神障がいの人と触れ合える」

というコンセプトで出しました。

飲み物を飲みながら話す、という形式で、来た方には

「実は、みんなと変わりないでしょ？」

のような話をしていました。

私は、呼び込み係をして

『こんな奴（見た目）でもうつになります！』

というボードを掲げて集客しました。笑

参加者の中には、健常者も多く、
臨床心理士や、カウンセラーなどを目指している学生が意外といて、
興味を持って熱心に話を聞いてくれる人が多かったのが印象的でした。

もちろん、メインのダウン症の人たちとも交流でき、とても有意義でした！

途中から雨が降って午後からは中止になってしまったのは残念でしたが、
今後もこのようなイベントは積極的に参加していきたいと思います(^^)

話は戻りますが、皆さんは日頃からメンタルのケアはできていますでしょうか？

最近では心療内科も多く、敷居も低くなってきているので、
少しでも異変に気付いたら、行くことを検討してみても良いと思いますよ！

編集後記

「メンタルヘルスデー」だったので、特に精神障がいに限った事ではなく、
「コロナうつ」などメンタルに支障が出ている人もいると思います。

精神障がいの当事者でなくても、メンタルヘルスを考えるきっかけになった人が多かったなら嬉しく思います！

お問い合わせ

各種研修・コンサルティングのご依頼を承っております。
ぜひお気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちらから