「コロナ〇〇」になっていませんか？？

コロナの影響で

「コロナうつ」

などという言葉ができるくらい、ストレスを抱える人が増えていると思いますが、
私の母親もうつ状態に近いものになり、安定剤をもらったりしていました。

私が個人的にコロナのストレスの中で気にしているのは

「コロナ太り」

です。

というのも

まさに私がそれ

だからです。苦笑

3月と比べて、8月現在の体重が、なんと12キロも増えてしまったのです。。

「コロナ太り」したのは何割？逆に「コロナ痩せ」した人は…女性397人に調査

という記事を見つけたので、興味深く見てみたのですが、
データをお借りすると、、

1位：体重はほとんど変わらない……203人（51.1%）
2位：プラス1～3kgほど「コロナ太り」した……121人（30.5%）
3位：マイナス1～3kgほど「コロナ痩せ」した……32人（8.1%）
4位：プラス4～6kgほど「コロナ太り」した……29人（7.3%）
5位：マイナス4～6kgほど「コロナ痩せ」した……7人（1.8%）
6位：マイナス7kg以上「コロナ痩せ」した……3人（0.8%）
7位：プラス7kg以上「コロナ太り」した……2人（0.5%）

という事でした。

私は女性ではないので、なんとも比較できませんが、
プラス7キロ以上の0.5%です。汗

そして、あまり変わってない人が半分という。。

このサイトを見て初めて「コロナ痩せ」という概念を知ったくらいです。

項目にどれくらい当てはまるか確認してみると

・出かけないことが問題だった
→たしかに外出は減りました。

・食べる量が増えてしまった
→間違いないです、増えました。

・運動不足が原因
→元々、不足していたような？

・この生活、ストレスが溜まっちゃう！
→生活スタイル自体はそこまで変わらなかった

という事を踏まえると、おそらく理由は「食べすぎ」です。

特に

「自宅で仕事をしていておやつを食べすぎた」（30歳／総務・人事・事務／プラス1～3kgほど「コロナ太り」した）

「暇でお菓子を食べる時間が延びたこと」（24歳／コンピュータ関連以外の技術職／プラス1～3kgほど「コロナ太り」した）

「テレワークで家で仕事をしていて好きな時に好きなものを食べられるので」（34歳／コンピュータ関連以外の技術職／プラス1～3kgほど「コロナ太り」した）

「テイクアウトで美味しいモノばかり食べた」（36歳／営業・販売／プラス1～3kgほど「コロナ太り」した）

には、かなりの共感で

食料をまとめ買いし
↓
ある分だけ食べてしまった
↓
結果いつもより大量に食べている

という負のスパイラルに陥ってしまいました。。。

私のケースはこのような感じです。

みなさんはコロナ太り、コロナ痩せ、その他のコロナ〇〇はありましたか？

私の場合は、コロナのせいばかりにしないで「自律」をしていかねばと思いました。

仕事も「自律」、私生活も「自律」ですね。