2016年7月5日 / Last updated : 2022年2月1日 Woomax 糖質マネジメント 手作りローカーボ弁当 「現場に行く前に名古屋オフィスに立ち寄りまーすミーティングしよう」と、私が佐野愛子にメールしたのは日曜日の午後。 11時半過ぎにオフィスに着いたので 「混む前にお昼行く？」と聞いたら、 なんと、お弁当を作って来てくれたと […]
2015年5月22日 / Last updated : 2022年2月1日 Woomax 糖質マネジメント 糖質マネジメント生活1周年 タイトル通りです。 糖質マネジメントを励行してから1年経ちました～。 2014年の健康診断の「体重」及び「腹囲」の数値が 励行のきっかけでしたが、 体重-8kg 腹囲-15ｃｍ 腹囲のマイナス、半端ない数値でした。 正直 […]
2015年1月22日 / Last updated : 2022年2月1日 Woomax 糖質マネジメント 糖質マネジメント生活・8か月 相変わらず、糖質の一日摂取量60g以内を意識して生活しております 目標には4か月で到達しており、糖質過多になりやすい 「忘年会・クリスマス・お正月」シーズンも無事通り過ぎ、 開始前より、ー８kg BMI １９．６ 体脂肪 […]
2014年10月3日 / Last updated : 2022年2月1日 Woomax 糖質マネジメント カロリー神話からの脱却 さて、10月になりました！ 最近、研修や講演先でも質問されるのが「糖質制限ダイエット」のことで(＠_＠;) ダイバーシティ推進の話ではなく、「糖質制限」をテーマに話をした方が 求められているんじゃないかと思ってしまうほど […]
2014年9月5日 / Last updated : 2022年2月1日 Woomax 糖質マネジメント 糖質制限生活・その後 糖質制限生活を始めて、早、３か月と１週間経ちました。前回の報告からも２カ月経ちましたね。 成果を数字で表すと 体重―６．６ｋｇ BMIは―２．７ お腹周りとウエスト－６ｃｍ 筋肉量は３ｋｇ 基礎代謝量も１０ｋｃａｌ 土偶 […]
2014年7月3日 / Last updated : 2022年2月1日 Woomax 糖質マネジメント 糖質制限生活のメリット ドボジョシリーズを楽しみにしている皆様すみません。 閑話休題。わたくし、1か月前から『糖質制限生活』始めました。 理由は再び『土偶』になったからです。 アラフィフなのに、受講生に「先生、オメデタですか？」と訊かれる回数が […]
