GoalとPlanの違い

こんにちは♪竹之内幸子です。
4ヶ月で8ｋｇ痩せるゾ☆彡ダイエット宣言から
4ヶ月経ちました。
モチロン、ミッションコンプリートですよ
女は「やるって言ったらやる」のです
無事-8kg。
基礎代謝1200kcalキープ
体脂肪-5％
目標達成です
ドリームマップ(R)的にいうと、
なりたい姿（Goal・目標）は
「カッコよくスーツ姿を着こなす私」です。
それを達成するためのアクションプランに
「◎ｋｇ痩せる」と書くのはプランではありません。
それは目標です。
P→D→C→AのPではないのです。
「営業成績№1になりました☆彡」というドリームマップ(R)を描いたら
アクションプランに「毎月の目標2000万円達成する」と書く人がいますが
これはGoaｌ（目標）です。
2000万達成のために
「毎週金曜18時から19時までヨミリストの整備をする」
「毎週水曜19時から20時まで◎◎さんとトークスクリプト精査のブレストをする」
といったことがPlan。
本来は、明確な目標を出したら、具体的な行動プランは付随してきます。
「かっこよくスーツを着こなすために4ヶ月で8ｋｇ痩せる」をGoalとしたときに
以下のPが出てきました。
「毎日、10,000歩以上歩く」
「毎朝、寝る前に体組成計に乗る」
「毎晩、湯船に10分以上つかる」
「毎晩、風呂上りにデコルテとふくらはぎのリンパマッサージをする」
「毎晩、骨盤矯正枕で5分間ストレッチする」
「毎食、20分以上前にサラシノール茶を飲む」
「毎日、老茶で水分補給する」
「毎食、30回以上噛む」
「毎食、野菜→タンパク質→穀類という食べ方にする」
あとは実践したかしないか。です。
ドリームマップ(R)は、描いたら、目標を掲げたら、
何でも叶う（魔法の杖）ではありません。
明確な自分にとって魅力的な目標を描き
「やる」と「本物の決断」をすると、
脳の中に数々のアクションプランが浮かんできます。
私たちはそれに優先順位を付け実践するだけでよくなる。
これが、ドリームマップ(R)は目標達成を手助けをするツールという所以です。（＾＾）
さて本日はエ・ム・ズワールドカフェ（東京）の日です。
前回のワールドカフェにいらしていただいた方も参加されますね。
あの頃と別人28号となった私とお会いしましょう♪