食べ物で身体はつくられ、言葉で心はつくられる

■食べ物で身体はつくられ、言葉で心はつくられる

いつもありがとうございます。
月1回お届けしております「Woomaxからのお知らせ」Vol.28
本日も、竹之内幸子がお届けさせていただきます。

弊社の研修で自己紹介をしていただく際、マイブームを聴きますが
いま、私のマイブームは「遺伝子検査」です。
肥満のタイプを遺伝子分析した結果「高カロリー嗜好過食傾向タイプ皮下脂肪型肥満」
という「脂肪が多く甘いものを過食しやすい、【もっとも太りやすい】タイプ」でした。
基礎代謝量は標準値より-45kcal(遺伝的に代謝の悪い人)ということだそうです。

そんな私が、毎食、糖質マネジメントと必要栄養素摂取を心がけて1年、
健康診断結果は体重-8kg BMI-3 腹囲-15㎝ 中性脂肪-30・・・等々
すべての数値がよりよくなりました。

遺伝子が受け継ぐ、ありのままの自分であるならば、
【もっとも太りやすい】タイプゆえ、肥満道まっしぐらな訳ですが
在りたい姿を明確にし、己の現状を知り、どんな食生活が必要かを考え
実践すれば、肥満道を回避でき、そのほかの数値も向上したわけです。

アラフィフ、運動なしで、この成果は、何を意味するかとすると
食べる物で人の身体は成っている、ということであり、
セルフマネジメントでなりたい自分になることが出来る。
少なくともその可能性はある、ということです。

心も同じです。

毎日の人との会話、自己内対話で話すことばが
自分の物差し(アイデンティティ)をつくる。
弊社の研修の中で、「言葉通りに人は反応する」ということを
ワークでご体感いただいたりしてますが、
自分がつかう言葉がその人がとる行動につながり
行動が結果をつくる。

ドイツの詩人・ゲーテが言うように
「人は結局思った通りの自分になる」というのは
使う言葉に大いに起因すると言えるのではないでしょうか?

言葉を工夫することで今も未来も変えられる。
7月2日の日経ビジネス・課長塾「女性リーダー塾」では
そんなセルフマネジメントの話もする予定です。

詳しくは、公開講座情報でチェックしてください。

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    ☆ Woomax講師の公開講座登壇情報☆
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◎第1回ダイバーシティ推進のための実践研究会◎
 主催 ウィメンズ・ソサエティー

 ~IT業界およびITに関わる女性の働き方を考える3時間~

 ◆日時:2015年6月27日(土) 14:00~17:00

 ◆講師:日本IBM株式会社 榊原彰氏
     株式会社Woomax 竹之内幸子

 ◆会場:ピースミール・テクノロジー株式会社
     〒104-0053 東京都中央区晴海1-8-10トリトンスクエアXタワー 14F
      └ http://www.pmtech.co.jp/profile/access/
 ◆費用:10,000円(1社 2名分)

 ◆お申込はこちら
   └ http://womenssociety.pmtech.co.jp/seminar20150627_diversity/

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◎日経ビジネス・課長塾 女性リーダー塾◎
 主催 日経BP社

 ~リーダーに必要な「解決志向力」と「セルフマネジメント力」~

 ◆日時:2015年7月2日(木) 10:00~18:00

 ◆講師:竹之内幸子

 ◆会場:ソラシティカンファレンスセンター
     〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台4-6
       └  http://solacity.jp/cc/access/
 ◆費用:90,000円 全3回(※チケット制。各回とも別々の方が受講可能)

 ◆お申込みはこちら
    └ http://business.nikkeibp.co.jp/nbs/nbsemi/0930/woman/150619/

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◎わかりやすい文章を書く!「ロジカル・ライティング研修」◎
 主催 株式会社ワンネス・コンサルティング

 ~わかりやすく書く力を高め、ビジネス力をアップする2時間~

 ◆日時  2015年7月14日(火) 18:30~20:30

 ◆講師 佐野 愛子(さの あいこ)

 ◆会場  株式会社ワンネス・コンサルティングセミナールーム
     〒450-0002 名古屋市中村区名駅3-9-13 MKビル5F
       └ http://www.oneness-consulting.com/summary01.html#access

 ◆費用 ワンネス会員(無料)/顧問先(6,000円)/一般価格(10,000円)

 ◆お申込みはこちら
   └ http://www.oneness-consulting.com/seminar/data/000415.php

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◎東京都雇用就業部 「女性の活躍推進人材育成研修」◎

 東京都は、中小企業における女性の活躍を推進するため、
 職場における女性の活躍推進の中心となる人材に対し、
 取組みの推進に必要な知識を習得する研修を実施中です。

 ◆日時  2015年8月19日(水) 13:00~17:00

 ◆講師 松本 昌子(まつもと あつこ)

 ◆会場  TKP新宿カンファレンスセンター
     〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-14-11日廣ビル
       └ http://tkp-shinjuku.net/access/

 ◆費用 無料

 ◆お申込みはこちら※7月9日受付開始
   └ https://www.josei-jinzai.metro.tokyo.jp/application/

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(編集後記)
 ジブラルタ生命保険株式会社様の「輝く女性」を応援する取り組みの
 一つ、女性に向けた人生の「もしも」に備えるための情報サイト
 「コロツエ」内で、「お悩み相談室」の連載を担当しております。
 ぜひ、読んでみてくださいませ。
  └ http://corotsue.jp/category/danjo
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 株式会社Woomax (ウーマックス)事務局
  └ Facebook: https://www.facebook.com/woomax.net
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